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--- de:health:supplements [2024/05/27 09:55] – bullar
+++ de:health:supplements [2024/06/20 09:38] (aktuell) – [Geschichte und Forschung] bullar
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 **Ergänzung** \\
-Vitamin D3 Depot 10.000 I.E. -> halbe Pille pro Tag \\
+Doctors's BEST Vitamin D3 5.000 I.E. -> eine Pille pro Tag \\
-Shop: [[https://vitaminversand24.com/D3_Depot_10000|Vitaminversand24]] \\
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 Quelle: [[https://michael-nehls.de/infos/faq|Dr. Nehls]]
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 Quelle: [[https://youtu.be/phZ2J4utfWk?si=CPVUOc5oRsIw3U_s|Dr. Nehls]]
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+===== Astraxanthin =====
+Astaxanthin ist ein rotes Pigment und starkes Antioxidans, das zur Gruppe der Carotinoide gehört. Es kommt natürlich in verschiedenen Wasserorganismen vor, darunter Algen, Lachs, Forelle, Krill, Garnelen und Hummer. Die Hauptquelle für die kommerzielle Produktion ist die Mikroalge *Haematococcus pluvialis*.
+==== Gesundheitsvorteile====
+Astaxanthin ist bekannt für seine zahlreichen potenziellen gesundheitlichen Vorteile, darunter:
+  - **Antioxidative Eigenschaften**: Es ist eines der stärksten Antioxidantien und hilft, oxidativen Stress und Entzündungen im Körper zu reduzieren.
+  - **Augengesundheit**: Astaxanthin kann die Augengesundheit unterstützen, indem es vor Schäden durch UV-Licht schützt und das Risiko von Augenkrankheiten verringert.
+  - **Hautgesundheit**: Es kann die Hautelastizität und -feuchtigkeit verbessern, vor Sonnenschäden schützen und Falten reduzieren.
+  - **Gehirngesundheit**: Astaxanthin kann die kognitive Funktion verbessern und die Gehirngesundheit unterstützen, indem es die Blut-Hirn-Schranke überwindet und Entzündungen reduziert.
+  - **Herzgesundheit**: Es kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.
+==== Quellen und Dosierung====
+Astaxanthin kann aus Nahrungsquellen wie wildgefangenem Lachs, Krill, Algen, roter Forelle, Hummer, Krabben, Garnelen und Flusskrebsen gewonnen werden. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, typischerweise in Kapselform. Die empfohlene Dosierung liegt zwischen 4 und 8 Milligramm pro Tag, aber höhere Dosen wurden für spezifische gesundheitliche Vorteile untersucht.
+==== Sicherheit und Nebenwirkungen====
+Astaxanthin ist im Allgemeinen sicher, wenn es in empfohlenen Mengen aus Nahrungsquellen oder Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert wird. Einige milde Nebenwirkungen, die bei hohen Dosen berichtet wurden, sind eine erhöhte Hautpigmentierung, veränderte Hormonspiegel und gastrointestinale Probleme. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor man ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, insbesondere wenn man schwanger ist, stillt oder Medikamente einnimmt.
+==== Lagerung und Entsorgung====
+Lagern Sie Astaxanthin-Nahrungsergänzungsmittel an einem kühlen, trockenen Ort und außerhalb der Reichweite von Kindern. Befolgen Sie die Entsorgungsanweisungen auf der Verpackung oder konsultieren Sie einen Apotheker für sichere Entsorgungsmethoden.
+Für detailliertere Informationen können Sie auf Quellen wie [[https://www.verywellhealth.com/astaxanthin-uses-side-effects-precautions-5191470|Verywell Health]], [[https://en.wikipedia.org/wiki/Astaxanthin|Wikipedia]], and [[https://draxe.com/nutrition/astaxanthin-benefits/|Dr. Axe]] zurückgreifen.
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+**Supplement** \\
+LIPOSOMAL ASTRAXANTHIN (24mg)--> Täglich eine Kapsel \\
+Shop: [[https://s.lazada.co.th/s.ojApS|Lazada]] \\
+Quelle: (siehe Text)
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+===== Strophanthin =====
+Strophanthin, auch bekannt als Ouabain, ist ein herzwirksames Glykosid, das aus den Samen der afrikanischen Pflanze *Strophanthus* gewonnen wird. Es wird seit Jahrzehnten, insbesondere in Deutschland, zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt.
+==== Anwendung und Vorteile====
+Strophanthin wird hauptsächlich zur Behandlung von Herzinsuffizienz und Angina pectoris verwendet. Es wirkt, indem es den Stoffwechsel des Herzmuskels verbessert und die Ansammlung von Milchsäure, die zu Herzinfarkten führen kann, reduziert. In Deutschland verwenden etwa 5000 Ärzte Strophanthin, wobei viele positive Ergebnisse berichten, wie eine Verringerung der Häufigkeit von Herzinfarkten und eine Verbesserung der Herzgesundheit.
+==== Sicherheit und Nebenwirkungen====
+Strophanthin muss mit Vorsicht verwendet werden, da es bei unsachgemäßer Anwendung toxisch sein kann. Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören Übelkeit, Erbrechen und Herzrhythmusstörungen. Daher sollte es nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. In den USA ist es nicht weit verbreitet, kann aber auf Anfrage in speziellen Apotheken hergestellt werden.
+====Geschichte und Forschung====
+Historisch gesehen wurde Strophanthin in den 1970er Jahren intensiv untersucht, jedoch nicht in die breite medizinische Praxis übernommen, da große pharmazeutische Studien fehlten. Neuere Forschungen haben jedoch bestätigt, dass Strophanthin besonders in oraler Form effektiv sein kann, ohne die unerwünschten Effekte der intravenösen Verabreichung zu verursachen.
+Strophanthin ist eine interessante und vielversprechende Option für die Behandlung von Herzkrankheiten, besonders in Deutschland, wo es seit Jahren erfolgreich angewendet wird. Weitere Informationen und spezifische Dosierungsanweisungen sollten jedoch immer mit einem medizinischen Fachpersonal besprochen werden.
+Quellen: [[https://en.wikipedia.org/wiki/Strophanthin|Wikipedia]] [[https://www.faim.org/ouabain-strophanthus-and-heart-disease|FAIM]] [[https://www.wrf.org/complementary-therapies/g-strophantin-heart-disease|World Research Foundation]]
+<WRAP center round info 60%>
+**Supplement** \\
+Strophanthin (3mg) \\
+Shop:\\
+Source: (refer to text)
+</WRAP>

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